Grænn gulrótar smoothie

• Nokkrir kubbar frosið spínat

• Handfylli af grænu salati

• Nokkrar möndlur (10-12 stk) eða 1 msk af möndlusmjöri

• Handfylli af kóríander

• 2-3 bollar vatn

• ½ frosinn banani

• ½ bolli frosinn ananas

• 2 gulrætur, skrældar og saxaðar

• 1 msk chiafræ

• 2 msk hempfræ

• Smá sítrónusafi

• 1 msk collagen duft (valfrjálst)

• 1 matskeið próteinduft (valfrjálst)

Allt sett saman í góðan blandara og blandið vel.