Grænn og góður

• 2-3 lúkur spínat

• 1 pera

• 1/2 agúrka

• 1 bolli frosið mangó

• Ferskt engifer ca. 3 cm bútur

• 2 msk chiafræ

• 1 msk mulin hörfræ

• 1/2 tsk túrmerik

• 1/2 tsk cayennepipar

• 1 tsk kanill

• 500 ml vatn

Setjið allt í góðan blandara og blandið vel.

Rífur vel í og er alveg hrikalega hollur og góður.