Próteinríkt asískt salat

  • 1 bolli edamame baunir ( finnur þær frosnar í flestum matvöruverslunum)

  • 2/3 agúrka skorin í litla kubba

  • 1/4 marineraður rauðlaukur (rauðlaukur skorinn í þunnar sneiðar og geymdur í hvítvíns- eða eplaediki í krukku í ísskáp, geymist vel í viku)

  • 10 gr kóríander gróft saxað

  • 4 msk ristaðar furuhnetur, má líka vera ristaðar kasjúhnetur

  • 1 avókadó, skorið í litla bita

    Dressing :

  • 4 msk ólífuolía

  • 1 msk hrísgrjónaedik

  • 1 msk hlynsíróp, hunang eða sæta að eigin vali

  • 1 tsk tamari eða sojasósa

  • 1/6 tsk chili

    Hristið dressinguna saman í krukku eða hrærið saman í skál og blandið öllu vel saman og njótið. Frábært salat en einnig má blanda henni saman við hríshrjónanúðlur eða hrísgrjón.
    .

Previous
Previous

Rauðrófur, nektarínur & geitaostur

Next
Next

Fennel- & sítrussalat